Hal-hal yang berguna dan gamblang, tips Dr. Faheem Younus, Kepala Klinik Penyakit Menular, Universitas Maryland USA:
- Bisa jadi kita hidup dengan C19 untuk beberapa bulan atau tahun. Sebaiknya kita bersikap tidak menolak atau panik. Ayo jangan bikin hidup kita menjadi tidak bermanfaat. Segera belajar untuk menerima kenyataan ini.
- Anda tidak akan bisa menghancurkan virus C19 yang bisa berpenetrasi ke dinding sel, minumlah air panas sebanyak-banyaknya, paling-paling Anda hanya akan lebih sering ke kamar mandi.
- Cuci tangan dan menjaga jarak fisik 2 meter itu metode terbaik untuk menjaga kesehatan.
- Jika dirumah Anda tidak ada yang terpapar C19, tidak perlu memakai disinfektan di rumah.
- Paket kargo, mengisi BBM, kereta belanja dan ATM tidak menyebabkan penularan. Cuci tangan Anda dan hidup seperti biasa.
- C19 bukan menular dari makanan. Penyebaran terjadi melalui droplet seperti flu. Belum ada risiko penularan dari pemesanan makanan.
- Anda bisa kehilangan indra penciuman karena banyak alergi dan infeksi virus. Ini merupakan gejala spesifik dari C19.
- Begitu tiba di rumah, Anda perlu mengganti baju harus segera mandi! Kebersihan adalah yang terbaik, ketakutan tidak menyelesaikan masalah.
- C19 tidak hidup di udara. Ini infeksi dan menular lewat droplet dan membutuhkan kontak yang dekat untuk tertular.
- Di udara yang bersih, Anda dapat berjalan menyusuri kebun/taman (tetap menjaga jarak).
- Cukup menggunakan sabun biasa untuk mencegah C19, tidak perlu sabun antiseptik. Ini merupakan virus bukan bakteri.
- Anda tidak perlu takut jika memesan makanan. Tapi Anda dapat memanaskan lagi di microwave jika mau.
- Kemungkinan C19 terbawa ke rumah pada sepatu, maka jemurlah di bawah sinar 2 kali sehari.
- Anda tidak bisa mencegah tertular dengan cara meminum cairan asam, jus manis, dan jahe, karena hal tersebut hanya untuk meningkatkan imun tubuh.
- Menggunakan masker untuk waktu yang lama dapat mengganggu pernafasan. Gunakan hanya di keramaian.
- Menggunakan sarung tangan merupakan ide yang buruk, virus akan berakumulasi ke dalam sarung tangan dan akan lebih mudah bertransmisi jika Anda memegang muka dengan tangan. Lebih baik mencuci tangan secara rutin.
- Imunitas akan mudah melemah jika selalu bertahan di lingkungan yang steril. Walaupun jika Anda memakan makanan untuk meningkatkan imun, dimohon pergi ke luar rumah secara teratur ke beberapa taman atau pantai. Imunitas meningkat jika terpapar patogen, tidak dengan duduk diam di rumah dan konsumsi gorengan/pedas/makanan manis dan soda
Original article