“Apalagi kalo udah capek seharian syuting, sibuk bikin konten, atau sehabis berolahraga, pasti perlu hidrasi yang excellent biar gak dehidrasi. Rasa air kelapa muda Thailand dalam Isoplus Coco ini juga nyegerin banget dan kandungan 7 ion lengkapnya bisa bantu pulihin energi dengan cepat. Bikin aku bisa lebih semangat buat jalanin aktivitas selanjutnya,” tutur Agatha Chelsea.
Pada kesempatan yang sama, dr. Yohan Samudra, SpGK, AIFO-K, selaku Sport & Clinical Nutritionist mengungkapkan manfaat minuman isotonik dalam menggantikan cairan tubuh yang hilang, “Tubuh manusia terdiri dari 70% air dan hampir semua reaksi tubuh membutuhkan cairan. Jika kekurangan cairan, tubuh akan mengalami tanda-tanda dehidrasi seperti sulit berkonsentrasi, kurang energi, menguap, hingga sakit kepala.”
“Minuman isotonik memiliki kandungan ion dan elektrolit yang mirip dengan cairan tubuh, sehingga lebih mudah diserap dan cepat menggantikan cairan tubuh yang hilang. Selain itu, minuman isotonik juga dapat menjaga performa dan daya tahan otot, sehingga dapat mengembalikan energi segera setelah aktif beraktivitas,” terang dr Yohan.
Saat aktif beraktivitas, strategi hidrasi perlu diperhatikan untuk menghindari dehidrasi, ”Cukupi jumlah cairan sesuai dengan kebutuhan masing-masing, karena setiap individu dapat berbeda, terkait usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas ataupun berat badan.”
“Secara umum untuk orang dewasa adalah sekitar 30-35 ml/hari per kilogram berat badan, atau sekitar 2,5-3,5 liter/hari (8-10 gelas/hari), namun dapat dikurangi atau ditambah tergantung kondisi kesehatan, suhu, dan sebagainya.”
“Buatlah jadwal minum yang dikaitkan dengan aktivitas tertentu, misalnya minum setiap setelah bangun atau sebelum tidur, sebelum makan, sebelum pulang kerja, dan sebagainya. Jika perlu pasang alarm untuk mengingatkan jadwal minum agar kita tidak kehilangan banyak cairan. Karena kadang kita tidak merasakan sinyal haus padahal sudah terjadi dehidrasi ringan. Nah, kalau sudah begitu minuman isotonik adalah pilihan tepat, karena lebih cepat diserap oleh tubuh dan cepat menggantikan cairan tubuh yang hilang,” ujar dr. Yohan.
Selain itu, strategi hidrasi saat berpuasa juga harus diperhatikan, “Di bulan Ramadan ini, penuhi juga kebutuhan cairan tubuh dan atur strategi hidrasi saat sahur, saat berbuka puasa, saat makan malam, dan sebelum tidur. Di saat-saat tersebut, lengkapi juga dengan minuman isotonik yang mengandung ion lengkap dan dibutuhkan oleh tubuh agar ibadah puasa berjalan lancar dan terhindar dari dehidrasi,” pungkas dr. Yohan.
Untuk memperkuat posisinya sebagai excellent hydration dan sebagai upaya agar lebih dekat dengan para konsumen, Isoplus Coco diluncurkan dengan mengusung kampanye “Tarik Napas, Minum Isoplus Coco #ExcellentHydration”.